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- 21 décembre 2013 à 16:00 Lexington discussion contributions a supprimé la page Convenient Akiva Stopford Training Plan Plans - What's Needed (contenait « During his book, Jumping into Plyometrics, Donald A. Chu, Phd recommends a lessons schedule that includes coaching on Mondays and Fridays with plyometric training for Wednesdays. Using this schedule, you can add in plyometrics into your... »)